GESTALT (niem. postać, figura) jest to współczesny, oparty o humanistyczne koncepcje kierunek w psychoterapii. Twórcą terapii jest Frederic Perls. Uważał on, że człowiek organizuje swoje doświadczenie w całość, tworzy figurę i wyodrębnia ją z określonego tła. Konsekwencją nieorganizowania doświadczenia w figurę jest zamrożenie naturalnej energii organizmu, a co za tym idzie, mogą pojawiać się : depresja, zaburzenia somatyczne, napięcia, lęki, trudności w relacji z ludźmi. Celem terapii Gestalt jest stworzenie warunków do rozwoju osobowości poprzez poszerzanie świadomości własnych myśli, odczuć, pragnień, doznań ciała. Staje się to możliwe dzięki doświadczeniu TU i TERAZ. Dzięki świadomości i zmianie człowiek dokonuje wyborów zgodnie z uznawanymi przez siebie wartościami i staje się odpowiedzialny za siebie i swoje życie.